Witaminy dla wegan

Witaminy dla wegan i wegetarian - co warto stosować? Z pewnością należy szczególnie pamiętać o składnikach, które dostarczane są przez produkty odzwierzęce, ponieważ ich wyłączenie z diety może być przyczyną pojawienia się niedoborów. Mowa tu o m.in. witaminie D, witaminie B12, żelazie czy cynku. Zbilansowana dieta i odpowiednio dobrana suplementacja będzie wsparciem dla zdrowia i dobrego samopoczucia.